Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ để chị em tự tin, mạnh dạn khi bên chồng

12-05-2017|

Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ là phương pháp cải thiện tình trạng ngực xuống cấp của chị em sau khi sinh nở và cho con bú. Với công nghệ hiện đại như hiện nay, việc đưa bộ ngực chảy xệ về trạng thái săn chắc như ban đầu là điều hoàn toàn có thể, bạn có thể theo dõi các cách làm ngực đẹp sau sinh dưới đây để áp dụng cho bản thân nhé.

 

Khắc phục ngực chảy xệ nhờ các bài tập yoga tại nhà

1. Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ có thể tự thực hiện tại nhà không?

Ngực chảy xệ phải làm sao ? Việc tìm kiếm cách khắc phục vòng 1 chảy xệ là nhu cầu của nhiều người khi họ không muốn sử dụng các biện pháp thẩm mỹ hoặc muốn tiết kiệm chi phí. Điều này là hoàn toàn hợp lý và bạn có thể thực hiện tại nhà được, các cách này rất đơn giản nhưng hiệu quả thì không thể chối cãi. Bạn có thể áp dụng các cách sau nhé:

Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ có thể tự thực hiện tại nhà cũng rất hiệu quả

Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ có thể tự thực hiện tại nhà cũng rất hiệu quả

Cân bằng chế độ dinh dưỡng cũng là cách khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả 

Cần bổ sung chất béo có lợi cho cơ thể vì chính chất này sẽ khiến cho bộ ngực đầy đặn và săn chắc hơn, giúp ngực không bị nhăn nheo mà mềm mịn tươi trẻ. Nên ăn các chất béo có trong các loại đậu, các loại thịt nạc, trứng, sữa…Ngoài ra cũng nên chú trọng đến việc bổ sung nhiều đạm và các vitamin để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp ngực không bị chảy xệ.

Xem thêm các loại thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh tại bài: TOP 10 Thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh trong vòng 7 Ngày 

Làm thế nào để ngực không bị chảy xệ – Bạn nên mặc áo ngực phù hợp:

Mặc áo ngực cho con bú là cách bảo vệ vòng một không bị chảy xệ

Làm thế nào để ngực không bị chảy xệ – Bạn nên mặc áo ngực cho con bú là cách bảo vệ ngực không bị chảy xệ

Chị em trong thời gian cho con bú nên loại bỏ thói quen không mặc áo ngực, mặc dù sẽ có cảm giác thoải mái hơn nhưng ngực cũng dễ bị xệ hơn. Tốt nhất bạn nên chọn áo có tính đàn hồi, nâng đỡ tốt, không quá chật hoặc quá rộng. Hiện nay có nhiều loại áo chuyên dụng cho con bú bạn có thể sử dụng chúng.

Xem thêm bài viết hướng dẫn lựa chọn áo ngực cho phụ nữ sau sinh: Top 5 style áo ngực đẹp – chọn chuẩn guu – nâng ngực chuẩn size 

Tập thể dục để cải thiện vòng 1 chảy xệ:

Bài tập săn chắc vòng 1 cho chị em bị ngực chảy xệ sau khi sinh

Đây là cách rất hiệu quả trong việc giúp ngực săn chắc hơn, xóa bỏ tình trạng ngực chảy xệ. Tập trung vào các bài tập thể dục có các động tác tác động vào cơ ngực như: tập tay, tập tạ, bơi lội, chống đẩy…để xóa bỏ tình trạng ngực xệ.

Chi tiết các bài tập giúp giữ ngực đẹp sau sinh tại link bài: Bài tập cải thiện vòng 1 sau sinh – 15 phút áp dụng mỗi ngày làm ngực to và đẹp 

Giảm cân một cách từ từ là cách làm ngực không bị chảy xệ:

Tránh giảm quá nhanh dẫn đến việc ngực không kịp thích nghi với cân nặng nên bị chảy xệ. Bạn cần có một lộ trình giảm cân khoa học và không nên giảm quá nhiều cân trong một thời gian ngắn.

Giảm cân từ từ là cách cải thiện vòng 1 chảy xệ hiệu quả

Giảm cân từ từ là cách cải thiện vòng 1 chảy xệ hiệu quả

Cho con bú khoa học, cai sữa đúng cách là bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh:

Tính khoa học thể hiện ở tư thế bạn cho con nằm để bú, nên tránh các tư thế khiến trẻ kéo, giật vú quá nhiều sẽ làm ngực nhão và chảy ra. Bên cạnh đó, không nên cai sữa cho con quá sớm, ít nhất là 18 – 24 tháng mới cai để đảm bảo ngực không bị mất sữa quá sớm sẽ chảy xệ.

Các cách khắc phục vòng 1 chảy xệ trên đây có hiệu quả cao trong việc lấy lại vóc dáng của ngực cho chị em sau sinh và chưa sinh con, giúp ngực săn chắc hơn, không còn tình trạng chảy xệ. Tuy nhiên, để đạt được kết quả này, bạn cần thực hiện kiên trì, bền bỉ và cần một khoảng thời gian tương đối lâu mới đạt được kết quả đó.

2. Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ sau sinh hiệu quả nhất bằng biện pháp thẩm mỹ

Cách cải thiện vòng 1 chảy xệ hiệu quả nhất hiện nay chính là treo ngực chảy xệ, trong một số trường hợp cần thiết sẽ kết hợp với ng ngực chảy xệ. Hai phương pháp này hiện nay đã có mặt và được áp dụng tại kim, đem lại hiệu quả cao như mong muốn, thỏa mãn ước muốn sở hữu bầu ngực săn chắc của bệnh nhân.

Với treo ngực chảy xệ, bác sỹ sẽ căn cứ vào tình trạng chảy xệ ở mức độ nào để đưa ra hướng xử lí phù hợp nhất như:

Ngực chảy xệ ở mức độ nhẹ phải làm sao :

Bác sỹ sẽ vẽ một hình lưỡi liềm trên ngực của bệnh nhân, sau đó cắt bỏ phần da thừa đó rồi khâu lịa bằng chỉ thẩm mỹ, nhờ vậy mà đầu vú được nâng lên.

Với tình trạng vòng 1 chảy xệ mức độ trung bình:

Hình vẽ để cắt bỏ da ngực là hình mỏ neo kéo dài từ phần đáy quầng ngực kéo dài đến nếp lằn vú, sau khi khâu lại ngực sẽ hết chảy xệ ngay lập tức.

Ngực chảy xệ mức độ nặng phải làm gi :

Cần sử dụng chất liệu chuyên dụng để nâng cao ngực lên.

Bệnh nhân được khám và chụp phim X - quang trước khi nâng ngực chảy xệ

Bệnh nhân được khám và chụp phim X – quang trước khi nâng ngực chảy xệ

Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ bằng biện pháp treo ngực chảy xệ tùy từng trường hợp có thể kết hợp với nâng ngực để tăng kích thước vòng 1. Đây là cách nâng ngực nội soi có sử dụng túi độn ngực đưa vào trong khoang ngực, giúp cho ngực vừa to ra vừa không bị chảy xệ.

Nếu chị em muốn tìm hiểu cách khắc phục ngực không bị chảy xệ sau sinh nhanh nhất bằng phương pháp nội soi thì có thể tìm hiểu: Giá nâng ngực nội soi 

3. Tổng hợp những điều cần làm để khắc phục ngực xệ sau sinh

Sau sinh, ngực của bạn sẽ mất đi vẻ đẹp như thời còn con gái có thể bị chùng nhão mất thẩm mỹ. Bạn chưa biết cách làm thế nào để ngực không bị chảy xệ chính xác và khoa học nhất. Để làm săn chắc vòng 1 sau sinh, chị em nên áp dụng theo các lưu ý dưới đây:

– Tập thể dục thường xuyên với tạ và các động tác tay không. Điều này giúp đốt cháy những mô mỡ thừa còn tích tụ trong khoang ngực chưa giải phóng được hết và làm săn chắc cơ ngực.

– Duy trì chế độ ăn uống nhiều rau xanh và hoa quả

– Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chiên xào, chất béo no sẽ khiến cho mô mỡ không những không được thu gọn lại mà thêm phần chùng nhão hơn.

– Tập Yoga là giải pháp giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

– Không “thả” ngực mà nên mặc áo ngực để nâng đỡ phần ngực chảy xệ, như vậy vòng 1 chảy xệ sẽ được cố định tại 1 vị trí, không bị sa trễ thêm.

Những mẹo chữa ngực xệ sau sinh trên đây có thể thực hiện tại nhà rất đơn giản. Hãy lựa chọn cho mình bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với điều kiện để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Khắc phục ngực chảy xệ được tiến hành trong phòng phẫu thuật vô trùng, do chính tay các bác sỹ chuyên khoa thẩm mỹ phụ trách, chính trình độ và kinh nghiệm của họ sẽ giải quyết giúp bạn vấn đề ngực xệ đau đầu.

Chị em sau sinh 3 tháng nên thường xuyên luyện tập bài tập làm săn chắc ngực với tạ nhé!

Chị em sau sinh 3 tháng nên thường xuyên luyện tập bài tập làm săn chắc ngực với tạ nhé!

Hệ thống các máy móc, thiết bị hiện đại tại bệnh viện đảm bảo đủ và tốt nhất để phục vụ bệnh nhân, đặc biệt là phần mềm Vectra 3D cho phép bệnh nhân, bác sỹ quan sát dáng ngực trên màn hình để xác định kích thước phù hợp của ngực so với cơ thể, từ đó mà kết quả phẫu thuật chính xác hơn, không cần chỉnh sửa nhiều lần.

Nếu bạn đang lo lắng ngực chảy xệ phải làm sao và muốn biết cách khắc phục vòng 1 chảy xệ hiệu quả nhất, bạn hãy liên hệ đến số 1900 6899 để được giải đáp hoặc:

Foreigners: (+84) 902 898 258 (có viber,zalo)

Nguồn: http://nangnguckimhospital.com/

Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ để chị em tự tin, mạnh dạn khi bên chồng
5 (100%) 3 votes

Thẻ:

Để lại bình luận của bạn