Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì để sau này khỏi hối tiếc vì ngực lép

Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì giúp cho các bạn nữ phát triển kích thước vòng 1 tốt nhất, đem đến bộ ngực chuẩn size, quyến rũ. Các bạn nữ nên thực hiện những bí quyết tăng vòng 1 cho lứa tuổi dậy thì dưới đây để sau này khỏi hối tiếc vì bản thân sở hữu 1 bộ ngực lép xẹp.

1. Tại sao nên tìm cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì?

Ở con gái,vòng một đóng vai trò rất quan trọng, tại sao lại phải tăng kích thước vòng 1 ở độ tuổi dạy thì? là bởi vì giai đoạn này cơ thể thiết ra hormon tác động lên toàn cơ thể, trong đó có núi đôi, khiến cho ngực phát triển đến chóng mặt.

Do đó, nếu như bạn muốn tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng, đến mức cao nhất để sau này không phải mang trên mình bộ ngực lép thì cần phải lợi dụng thời cơ này nhé.

2. Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả to tròn, săn chắc

Các cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì rất đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được, quan trọng là phải kiên trì, thực hiện thường xuyên, đều đặn:

 Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì thì bằng cách lựa chọn áo ngực phù hợp

Không mặc áo ngực quá bó vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực. Tâm lý ở tuổi này là xấu hổ nếu có ngực to quá mức, do đóm nhiều bạn gái dùng vải để bó ngực lại hoặc dùng áo ngực quá chật làm cho tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, có thể gây nên dị dạng ngực

Xem chi tiết các loại áo ngực tốt cho vòng 1: Top 5 style áo ngực đẹp – chọn chuẩn guu – nâng ngực chuẩn size 

Cách tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng việc chú trọng chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất cần thiết sẽ giúp cho cân nặng tăng dần theo độ tuổi, ngực cũng sẽ tăng dần theo. Không nên kiêng ăn vì như thế sẽ làm cho cơ thể thiếu chất, ảnh hưởng đến ngực con gái tuổi dậy thì.

Con gái muốn làm ngực to ở tuổi dạy thì đúng theo chuẩn thì nên bổ sung các thực phẩm sau: trứng gà ta, đu đủ xanh, chân giò lợn, gà hầm, uống sữa đậu nanh.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm nâng ngực xem thêm bài: TOP 10 Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 trong vòng 7 Ngày 

 Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì bằng massage ngực

Đây cũng là cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 18 cực hiệu quả. Bạn nên dành ra 5 – 10 phút hằng ngày để massage ngực, giúp lưu thông máu, cho bộ ngực hồng hào và tăng kích cỡ lên nhanh chóng. Chú ý đều lực ở hai bên vì nếu không sẽ dẫn đến tình trạng bị lệch ở hai bên.

VIDEO HƯỚNG DẪN CÁCH MASSAGE LÀM NGỰC TO HƠN Ở TUỔI DẬY THÌ 

Nếu luyện tập thường xuyên thì kích thước sẽ tăng lên đáng kể 
Xem thêm cách massage ngực tăng vòng 1 ở tuổi dạy thì: 4 Cách massage ngực giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng 

 Tập thể dục để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Bạn có thể áp dụng các biện pháp như: chống đẩy, tập tạ tay nhẹ, thể dục tay và cổ, bơi lội, tập gym…miễn là các bài tập có tác động đến cơ ngực để vòng 1 được kích thích to lên.

VIDEO HƯỚNG DẪN BÀI TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ LÀM NGỰC TO HƠN Ở TUỔI DẬY THÌ 

Video bài tập giúp tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dây thì

Các cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì trên đây được nhiều người đánh giá là hiệu quả, cho dù ngực không to lên quá mức như ý muốn nhưng cũng có tác dụng cải thiện size ngực.

Cách làm ngực phát triển tuổi dậy thì hiệu quả với : Bài tập làm nở ngực – 15 phút áp dụng mỗi ngày làm ngực to và đẹp 

3. Nếu ngực vẫn không phát triển thì làm sao?

Mặc dù các cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì có hiệu quả nhưng ở một số người lại không đạt được kích cỡ như mong muốn, có thể là do yếu tố di truyền hoặc do các yếu tố khác tác động.

Nếu qua tuổi trưởng thành mà bộ ngực của bạn vẫn không đạt được kích cỡ như ý, bạn cũng không cần lo lắng vì công nghệ nâng ngực nội soi 3D tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sẽ giúp bạn.

Nâng ngực nội soi 3D sử dụng thiết bị nội soi để tạo đường đưa túi ngực vào trong, cải thiện size ngực một cách nhanh chóng mà không phải xâm lấn nhiều. Bởi vậy nâng ngực vừa đảm bảo chính xác vừa không để lại sẹo xấu mất thẩm mỹ. Với những trường hợp có cơ địa sẹo lồi thì bác sỹ sẽ cố gắng để che giấu sẹo một cách tốt nhất, hiện nay các phương pháp xoá sẹo hiện đại cũng làm bạn yên tâm hơn mà không cần quá lo lắng về sẹo sau nâng ngực.

Bệnh viện có trang bị máy chụp X – quang để xác định cấu trúc ngực, sử dụng phần mềm Vectra 3D để xác định dáng ngực tương lai, kích thước túi ngực cần sử dụng. Phần mềm này đóng vai trò vô cùng quan trọng, không thể thiếu, nhờ đó mà nâng ngực chính xác, hiệu quả cao chỉ trong 1 lần duy nhất. Bên cạnh đó, công nghệ 3D còn giúp bệnh nhân biết trước kết quả nâng ngực nhờ hình ảnh mô phỏng 3D, giúp bác sỹ xác định kích cỡ túi ngực cần sử dụng một cách chính xác.

Đội ngũ bác sỹ được đào tạo chuyên sâu tại nước ngoài, có người đã tu nghiệp ở nhiều bệnh viện thẩm mỹ trên toàn thế giới, nắm bắt đầy đủ kỹ thuật nâng ngực cũng như đảm bảo an toàn cho bệnh nhân. Với trình độ giỏi và tay nghề vững của mình, bác sỹ sẽ thăm khám và phẫu thuật nâng ngực cho bạn đạt hiệu quả cao nhất, đảm bảo an toàn.

Mọi thắc mắc về cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hoặc về các vấn đề khác liên quan đến nâng ngực, bạn có thể gọi điện đến số 1900 1047 để được giải đáp nhé.

Nguồn: http://nangnguckimhospital.com/

Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì để sau này khỏi hối tiếc vì ngực lép
3.64 (72.73%) 11 votes

51 bình luận

  1. Thanh vân 18.08.2017 at 18:25 - Reply

    Bác sĩ ơi năm nay con tôi nó 13 tuổi tại sao nó vẫn ko phát triển ngực nó vẫn thẳng … cho dù tôi thường xuyên cho bé ăn mì gà tôm cá sữa tươi và nho cam táo đu đủ xầu riêng … nhưng bé vẫn ko phát triển nó thấy ái ngại khi bạn bè của nó đuề có ngực năm nay nod lên lớp 7 …. cho tôi cách giải quyết và tư vấn nha bác sĩ … tôi bùn vì thấy bé cứ đi học về là nằm mãi trong phòng không ra ngoài sợ bạn bè chê cười …. nhà tôi cũng có điều kiện tôi cho bé đi học tiếng anh này nọ bé học rất giỏi rất siêng bé thường thức đến 1h sáng để làm bài và 6h30 là bé lại dậy đi học .. tôi lo quá xin bác sĩ tư vấn chỉ tôi cách giải quyết … có phải bé ko phát triển nửa không ??

    • Cao Lệ 10.11.2017 at 14:51 - Reply

      Chào bạn!
      Bạn không nên quá lo lắng về trường hợp của cháu, bạn nên tiếp tục bổ sung các chất cần thiết cho con, có thể con gái bạn dậy thì muộn, chờ 1-2 năm nữa ngực của cháu mới lớn lên.
      Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý yếu tố di truyền, nếu bạn có ngực nhỏ thì con gái cũng có nguy cơ cao sở hữu vòng 1 khiêm tốn, muốn ngực phát triển hơn thì bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho con kết hợp với hướng dẫn cháu tập các bài tập hoặc massage có lợi cho sự phát triển của ngực nhé
      Thân gửi đến bạn!

  2. Bùi Thị Trang 10.11.2017 at 20:07 - Reply

    Cháu chào bác sĩ…năm nay cháu học lớp 11 rồi…mà ngực cháu rất rất bé…như ko có ngực nếu ko mặc áo…cho cháu hỏi…liệu ngực cháu có thể phát triển nữa ko ạ?

    • Cao Lệ 14.11.2017 at 13:30 - Reply

      Chào bạn!
      Có thể do chế độ dinh dưỡng của bạn không hợp lý, không cung cấp đủ chất cho cơ thể nên ngực không phát triển, bạn nên tăng cường bổ sung các chất có lợi cho cơ thể như: thịt, trứng, sữa, sữa đậu nành….để kích thích vòng 1 phát triển kết hợp với tập luyện thể dục thể thao.
      Bạn cũng nên chú ý đến yếu tố di truyền, nếu mẹ hoặc bà, chị em gái của bạn cũng có ngực nhỏ thì có thể bạn cũng sẽ xuất hiện tình trạng tương tự, điều này ảnh hưởng từ yếu tố di truyền.
      Trong một số trường hợp, khi bạn nữ 16-17 tuổi mà ngực vẫn không phát triển, nếu chưa thấy núm vú phát triển kiểu“nhu nhú núm cau”, ngực không phát triển kèm theo không thấy kinh nguyệt, lông mu, lông nách nghĩa là bạni đã có vấn đề về nội tiết.
      Sự tăng trưởng của ngực có sự tham gia của rất nhiều loại hoóc môn như hoóc môn sinh trưởng, hoóc môn tuyến giáp, insulin, hoóc môn tiết sữa… Nếu chúng không bảo đảm tỷ lệ bình thường thì sự phát triển của ngực sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, nếu bạn cũng có những biểu hiện tương tự thì nên đến bác sĩ nội tiết để kiểm tra hoóc môn, qua đó sẽ có cách điều trị phù hợp nhé.
      Thân gửi đến bạn!

  3. Vương Thiên Vy 10.11.2017 at 21:04 - Reply

    chào bác sĩ, cháu năm nay 15 tuổi, ngực của cháu vẫn nhỏ và phát triển không đều, cháu có tập những bài tập massage nhưng vẫn không hiệu quả, vậy hỏi bác sĩ làm cách nào để vòng 1 của cháu được cải thiện hơn?

    • Cao Lệ 23.11.2017 at 09:01 - Reply

      Chào bạn!
      Bạn nên bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển vòng 1 như trứng, sữa, sữa đậu nành, các loại hoa quả như nho, bưởi, bơ….để giúp ngực phát triển hơn.
      Đến khi 16-17 tuổi mà ngực vẫn không phát triển thì bạn nên đến gặp bác sỹ để thăm khám và kiểm tra sự bất thường của nội tiết tố trên cơ thể để điều trị kịp thời.
      Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm đến yếu tố di truyền khi ngực bạn không phát triển, nếu bà hoặc mẹ, chị em gái của bạn cũng có vòng 1 khiêm tốn thì tỉ lệ ngực của bạn cũng như vậy là rất cao nhé.
      Thân gửi đến bạn!

  4. Phan Thị Thùy An 20.11.2017 at 19:24 - Reply

    Chào Bác sĩ ạ!
    Con năm nay 17 tuổi, và có một vấn đề là dù con có bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp kích thích vòng 1 như sữa đậu nành, đậu phụ, trứng vịt lộn, đu đủ, bơ… chế độ TDTT hợp lý thì vẫn thấy vòng một không phát triển bằng so với bạn cùng tuổi. Không những vậy cả cân nặng của con cũng không tăng lên trong suốt 3 năm từ lớp 10 đến nay vẫn duy trì mức 39kg-41kg. Bác sĩ giúp con tìm ra vấn đề cần được cải thiện với ạ!
    Con xin chân thành cảm ơn.

    • Cao Lệ 23.11.2017 at 09:06 - Reply

      Chào bạn!
      Đến khi 16-17 tuổi mà ngực vẫn không phát triển thì bạn nên đến gặp bác sỹ để thăm khám và kiểm tra sự bất thường của nội tiết tố trên cơ thể để điều trị kịp thời. Bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sỹ để kiểm tra tình trạng sức khỏe cơ thể vì lý do gì mà không tăng cân trong khi bạn đang trong thời kì phát triển mạnh nhé.
      Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến yếu tố di truyền khi ngực bạn không phát triển, nếu bà hoặc mẹ, chị em gái của bạn cũng có vòng 1 khiêm tốn thì tỉ lệ ngực của bạn cũng như vậy là rất cao nhé.
      Trong trường hợp ngực của bạn vẫn không thể phát triển thêm thì qua 18 tuổi bạn có thể áp dụng phương pháp nâng ngực để cải thiện số đo vòng 1, hiện nay các phương pháp này rất phổ biến, tỉ lệ thành công rất cao, đảm bảo an toàn nên bạn có thể yên tâm thực hiện.
      Thân gửi đến bạn!

  5. lê thị phúc sang 29.11.2017 at 16:01 - Reply

    thưa bác sĩ tại sao con học lớp 9 rồi nhưng ngực con vẫn không phát triển nhưng núm vú thì lại phát triển cháu nên làm gì để cải thiện xin bác sĩ tư vấn cháu xin chân thành cảm ơn

    • Cao Lệ 01.12.2017 at 15:01 - Reply

      Chào bạn!
      Bạn nên áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp với các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp ngực phá triển hơn, bên cạnh đó bạn cũng nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao để tăng kích cỡ vòng 1.
      Bạn chờ khoảng 1-2 năm nữa, nếu ngực vẫn không tiếp tục phát triển thỉ bạn nên đến gặp bác sỹ để thăm khám và phát hiện các bất thường về nội tiết tố để điều chỉnh phù hợp. Ngoài ra, ngực to hay nhỏ một phần lớn bị chi phối bởi yếu tố di truyền, do đó nếu mẹ bạn có vòng 1 khiêm tốn thì bạn cũng thường gặp phải tình trạng phù hợp.

  6. Vũ Thị Hồng Thắm (Mob: 016355XXXX) 14.12.2017 at 12:50 - Reply

    -Thưa Bác Sĩ Con Muốn Hỏi Là Tại Sao Con 15 Tuổi Rồi Mà Vú Không Phát Triển Chỉ Nhu Lên 1 Tí..Có Núm Vú Thôi

    • Cao Lệ 15.12.2017 at 08:46 - Reply

      Chào bạn!
      Có thể do chế độ dinh dưỡng của bạn không hợp lý, không cung cấp đủ chất cho cơ thể nên ngực không phát triển, bạn nên tăng cường bổ sung các chất có lợi cho cơ thể như: thịt, trứng, sữa, sữa đậu nành….để kích thích vòng 1 phát triển kết hợp với tập luyện thể dục thể thao.
      Bạn cũng nên chú ý đến yếu tố di truyền, nếu mẹ hoặc bà, chị em gái của bạn cũng có ngực nhỏ thì có thể bạn cũng sẽ xuất hiện tình trạng tương tự, điều này ảnh hưởng từ yếu tố di truyền.
      Trong một số trường hợp, khi bạn nữ 16-17 tuổi mà ngực vẫn không phát triển, nếu chưa thấy núm vú phát triển kiểu“nhu nhú núm cau”, ngực không phát triển kèm theo không thấy kinh nguyệt, lông mu, lông nách nghĩa là bạni đã có vấn đề về nội tiết.
      Sự tăng trưởng của ngực có sự tham gia của rất nhiều loại hoóc môn như hoóc môn sinh trưởng, hoóc môn tuyến giáp, insulin, hoóc môn tiết sữa… Nếu chúng không bảo đảm tỷ lệ bình thường thì sự phát triển của ngực sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, nếu bạn cũng có những biểu hiện tương tự thì nên đến bác sĩ nội tiết để kiểm tra hoóc môn, qua đó sẽ có cách điều trị phù hợp nhé.
      Thân gửi đến bạn!

  7. bác sĩ ơi cháu 14 tuổi ngực cỡ C là đc chưa ạ, cháu sợ phát triển sớm quá sau này ko phát triển nữa mà giữ nguyên kích thước bây giờ. Liệu tình trạng đấy có xảy ra sau này ko ạ?

    • Cao Lệ 19.12.2017 at 00:08 - Reply

      Chào bạn!
      14 tuổi sở hữu vòng 1 cỡ C tức là khoảng 78-82 cm là tình trạng phát triển bình thường bạn nhé. Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển nên ngực vẫn có thể lớn thêm trong vòng 2-3 năm nữa, lúc đó vòng 1 của bạn cũng đã có kích cỡ vừa phải rồi. Tuy nhiên, vòng 1 bao nhiêu là hợp lý còn tuỳ thuộc vào cân nặng và chiều cao của cơ thể, do đó bạn có thể tham khảo thêm thông tin để biết cân nặng và chiều cao của mình hợp với số đo vòng 1 bao nhiêu nhé.
      Thân gửi đến bạn

  8. Nguyễn thị thảo 29.12.2017 at 21:28 - Reply

    Cho cháu hỏi năm nay cháu học lớp 6 mà nặng có 27 cân bác sĩ có cách nào để tăng cân ko ạ cháu ăn nó không vào

  9. Hoàng Thiên Kỳ 03.01.2018 at 20:48 - Reply

    Chào bác sĩ! Con tôi 17 tuổi rồi mà ngực vẫn chưa phát triển, núm vú chỉ nhu nhú ra thôi, bé cao 1m6 nặng 53kg, mong bác sĩ giải đáp giúp

    • Cao Lệ 09.01.2018 at 10:34 - Reply

      Chào bạn! Bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cho cháu nhằm mục đích kích thích ngực phát triển như: sữa đậu nành, sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng…Bên cạnh đó cần kết hợp luyện tập thể dục thể thao, massage ngực nhằm kích thích cơ ngực phát triển. Trong trường hợp ngực nhỏ do yếu tố di truyền hoặc do thiếu hụt nội tiết tố nữ thì bạn nên đưa con gái đến gặp bác sỹ để được tư vấn, tìm cách để điều chỉnh lại nội tiết nhé.

  10. Hoàng Thanh 05.01.2018 at 15:02 - Reply

    Thưa bác sĩ cho cháu hỏi năm nay cháu học lớp 8 ( 14 tuổi ) cân nặng 40kg vòng 1 của cháu vẫn chưa phát triển nhiều so với bạn? Liệu có ảnh hưởng gì đến sau này không ạk ?

    • Cao Lệ 09.01.2018 at 10:38 - Reply

      Chào bạn!
      bạn 13 tuổi và đang trong giai đoạn tuổi dậy thì nên ngực vẫn còn tiếp tục phát triển. Bạn nên tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và kích thích ngực phát triển như: sữa đậu nành, trứng, sữa, bưởi, đu đủ xanh, đu đủ chín, ..Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường luyện tập các bài tập như bơi lội, tập tạ tay, chống đẩy để kích thích cơ ngực phát triển nhé.

  11. Võ Ngô Mỹ Vân 07.01.2018 at 21:15 - Reply

    Cháu năm nay 13 tuổi. Vòng ngực cháu tuy phát triển chậm nhưng vẫn rất ổn trừ việc ngực bên trái lại to hơn ngực bên phải và chênh lệch khá nhiều. Vậy làm cách nào để khắc phục ạ? Và cho cháu hỏi thêm là độ tuổi cháu vòng ngược trung bình là bao nhiêu ạ? Cháu cảm ơn

    • Cao Lệ 09.01.2018 at 10:36 - Reply

      Chào bạn! bạn 13 tuổi và đang trong tuổi dậy thì, vòng 1 của bạn sẽ tiếp tục tăng nếu bạn biết cách chăm sóc, bồi dưỡng cơ thể. Bạn nên tăng cường uống sữa đậu nành, sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng, thịt, cá, bưởi, đu đủ….Bạn cũng nên kết hợp với việc luyện tập hằng ngày để kích thích cơ ngực phát triển nhé.

  12. Minhanhpham 17.01.2018 at 13:28 - Reply

    bác sĩ ơi cho cháu hỏi năm nay cháu 14 tuổi dạo gần đây ngực cháu kể cả thứ gì chạm vào cũng không còn đau nữa với lại ngực của cháu nó cũng chưa phát triển hoàn toàn nữa nên cháu hơi lo

    • Cao Lệ 23.01.2018 at 10:15 - Reply

      Chào bạn!
      Bạn có thể sẽ cảm thấy ngứa râm ran hoặc đau ở ngực khi chồi vú bắt đầu phát triển. Sau khi bạn bắt đầu có kinh, bạn sẽ nhận thấy ngực sưng lên hoặc căng tức trong vài ngày trước khi chu kỳ đến hàng tháng nhưng không phải tất cả phụ nữ đều bị sưng đau ngực nên bạn có thể yên tâm nhé.

  13. Lương Hy 19.01.2018 at 10:59 - Reply

    Chào bác sĩ.Năm nay con 14t nhưng ngực con không phát triển.Con có massage và ăn các loại trái cây,uống sữa đậu nành nhưng ngực con vẫn không to.Theo bác sĩ em phải làm thế nào thì ngực mới to ạ?

    • Cao Lệ 23.01.2018 at 09:56 - Reply

      Chào bạn! Bạn nên tiếp tục những việc làm trên để kích thích ngực phát triển, trên thực tế những cách này là phương pháp nâng ngực tự nhiên nên cần một thời gian nhất định từ 3-6 tháng mới có hiệu quả, không thể có số đo như ý trong một thời gian ngắn được. Đến 17 tuổi, khi ngực của bạn vẫn không phát triển thì bạn có thể nhờ người nhà đưa đến bác sỹ để thăm khám nhé.
      Thân gửi đến bạn!

  14. vuong ngoc anh 25.01.2018 at 18:32 - Reply

    năm nay con học11 size như thế nào thì là lớn so với độ tuổi ạ

  15. ngo thi kim ngan 29.01.2018 at 18:05 - Reply

    Năm nay con học lớp 10 nhưng ngực con chưa có. Hiện tại bây giờ ngực bên trái đang đau. Con chưa có kinh. Có phải con phát triển chậm hay sao ạ. Xin bác sĩ tư vấn cho con. Cảm ơn ạ

    • Cao Lệ 31.01.2018 at 16:57 - Reply

      Chào bạn! Size ngực phù hợp cần dựa vào chiều cao và cân nặng của cơ thể thì mới hợp lý, size ngực không tuỳ thuộc vào độ tuổi trong trường hợp bạn đã 17 tuổi, ở độ tuổi này ngực đã phát triển đầy đủ. Chiều cao tương ứng với vòng 1 theo các số liệu sau:
      – 170cm chiều cao tương ứng ngực 90cm
      – 160 cm chiều cao tương ứng ngực 85cm
      – 155cm chiều cao tương ứng ngực 82cm
      – 150cm chiều cao tương ứng ngực 80cm

    • Cao Lệ 01.02.2018 at 11:18 - Reply

      Chào bạn! Có thể do cơ thể bạn phát triển chậm so với lứa tuổi. Bạn có thể tiếp tục theo dõi và tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể nhằm giúp ngực phát triển. Đến khi có kinh nguyệt bạn sẽ thấy ngực mình phát triển rõ rệt hơn đấy.

  16. mai hương 02.02.2018 at 22:19 - Reply

    chào bác sĩ,con 14t,con đã có chuyện nhưng ngực phát triển ít,đôi khi cảm thấy ngứa trên đầu ngực,liệu có sao không bác sĩ!!!!!

    • Cao Lệ 05.02.2018 at 13:45 - Reply

      Chào bạn!
      14 tuổi là tuổi ngực đang còn phát triển nên bạn không cần quá lo lắng, qua 17 tuổi thì ngực mới ngừng phát triển nên ngực của bạn vẫn có thể lớn hơn so với hiện tại. Trường hợp bạn cảm thấy bị ngứa đâu ti thì cũng không cần quá lo lắng bởi tình trạng này khá phổ biến ở nhiều người, nguyên nhân có thể do bạn bị viêm da cơ địa, do vệ sinh nhũ hoa không sạch sẽ, do mặc áo ngực quá chật hoặc chất liệu áo ngực không đảm bảo, khiến ngực bị ngứa ngáy khó chịu. Bạn nên vệ sinh nhũ hoa sạch sẽ, mặc áo ngực không quá chật, tốt nhất là sử dụng áo ngực mềm mại để khắc phục tình trạng này nhé.

  17. TRAN 07.02.2018 at 21:32 - Reply

    Chào Bác cháu năm nay 14 tuổi mà ngực cháu lại ko phát triển như bao bn khác cháu cũng massage cbo ngực , có một cái là cháu lại kén ăn , ko ăn thức ăn đầy đủ , mong bác chỉ cháu cách nào có vòng 1 hoàn chỉnh như các bn ạ .

    • le.truong 09.03.2018 at 09:28 - Reply

      Chào cháu!
      Ở độ tuổi của cháu thì ngực đang trong giai đoạn phát triển, vì vậy không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, để cải thiện kích thước ngực thì cháu nên cố gắng ăn nhiều hơn, nhất là những thức ăn tốt cho sự phát triển của ngực như: Đu đủ, rau xanh, các sản phẩm từ đậu… Cũng có thể kết hợp thêm tập thể thao, massage đều đặn để có khuôn ngực đẹp hơn nhé!

  18. Bùi Hoàng Châu 11.02.2018 at 17:46 - Reply

    Chào bác sĩ, cháu năm nay 15 tuổi nhưng ngực vẫn nhỏ, chỉ mới chớm lên tý xíu, cháu cũng bổ sung nhiều thức ăn và các bài tập nhưng vẫn vậy, vậy cho cháu hỏi làm cách nào để cải thiện ạ?

    • Thảo 09.03.2018 at 10:06 - Reply

      Chào bạn!
      Tuổi 15 là độ tuổi ngực đang phát triển nên bạn cũng không cần lo lắng quá đến việc vì sao ngực chưa phát triển có thể giải đoạn phát triển ngực của bạn chậm hơn so với mọi người, qua 17 tuổi thì ngực mới ngừng phát triển nên ngực của bạn vẫn có thể lớn hơn so với hiện tại.
      Để giúp ngực phát triển hơn bạn nên tiếp tục bổ xung nhiều thức ăn và thực hiện các bài tập cho ngực, ngoài ra bạn cũng có thể áp dụng phương pháp massage cho ngực bạn nhé

  19. Lê Thị Thùy Trang 18.02.2018 at 22:48 - Reply

    Chào bác sĩ !
    Cháu năm nay 14 tuổi , bị bạn bè ở lớp bóp ngực khá đau . Vậy liệu có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của ngực hay bị chảy xệ ko ạ.

    • Thảo 09.03.2018 at 09:59 - Reply

      Chào bạn!
      Độ tuổi 14 là giải đoạn ngực đang pháp triển chính bởi vậy khi có sự tác động mạnh sẽ làm cho ngực có cảm giác đau tức, cảm giác này sẽ giảm trong một thời gian ngắn. Do đó, việc tác động nên vùng ngực sẽ không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực cũng như khiến ngực bị chảy xệ bạn nhé.

  20. Phương 03.03.2018 at 22:04 - Reply

    Con tôi 17t nhưng vẫn chưa phát triển ngực và cân nặng 34kg liệu phải lm s ms có thể phát triển tốt đk a

    • le.truong 12.03.2018 at 17:28 - Reply

      Chào Phương!
      Trong giai đoạn này, tốt nhất là bạn vẫn nên tăng cường bổ sung chế độ dinh dưỡng tốt cho bé, hướng dẫn bé tập luyện đều đặn các bài tập cho ngực… Sau một năm, khi bé đủ 18 tuổi nhưng kích thước ngực vẫn chưa cải thiện thì bạn có thể đưa đến thăm khám trực tiếp tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để bác sĩ cho tư vấn cụ thể nhé!

  21. Vũ thị Huyền 04.03.2018 at 21:29 - Reply

    Thưa bác sĩ năm nay cháu 15 tuổi mà ngực cháu phát triển không đều

    • le.truong 12.03.2018 at 17:26 - Reply

      Chào Huyền!
      Chỉ trừ những trường hợp lệch lạc quá lớn thì ngực phát triển không đều là khá bình thường và thường gặp ở nhiều người. Ở độ tuổi này, tốt nhất là cháu vẫn nên áp dụng các phương pháp tự nhiên như bổ sung các sản phẩm tốt cho ngực, tập thể thao, massage… để từ từ hoàn thiện kích thước size ngực nhé!

  22. Uyên 04.03.2018 at 21:31 - Reply

    Bác sĩ ơi cho con hỏi năm nay con học lớp 7 , có kinh rồi cỡ dc mấy tháng mà ngực con vẵn chưa to làm sao ạ bác sĩ .xin bác sĩ giải đáp dùm con ạ

    • le.truong 12.03.2018 at 17:24 - Reply

      Chào Uyên!
      Có kinh nguyệt chỉ là bước khởi đầu cho các thay đổi của cơ thể, trong đó có kích thước ngực. Hơn nữa, Uyên chỉ mới học lớp 7 nên cũng không cần quá lo lắng. Khi này, bạn nên cải thiện size ngực bằng các phương pháp tự nhiên như: Bổ sung thức ăn tốt cho ngực, tập thể thao, massge ngực, tránh căng thẳng, stress…

  23. Nhi Dương 05.03.2018 at 15:22 - Reply

    Thưa bác sĩ năm nay con học lớp 9 rồi mà ngực chỉ mới nhú tí xíu và 1 bên ngực của con to hơn bên còn lại.Cho con hỏi làm thế nào để 2 bên ngực phát triển cân bằng?

    • le.truong 12.03.2018 at 17:21 - Reply

      Chào Nhi Dương!
      Lớp 9 thì ngực vẫn còn đang trong giai đoạn phát triển, vì vậy cũng không cần quá lo lắng nếu chưa đạt được số đo như mong đợi. Tuy nhiên, để ngực to hơn và cân đối hai bên hơn thì bạn nên:
      – Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các thực phẩm tốt cho ngực.
      – Tập các bài tập thể dục cho ngực.
      – Massage ngực và chú ý chăm sóc nhiều hơn cho bên bị nhỏ để cân đối hơn.

  24. Hoa Trần 06.03.2018 at 21:09 - Reply

    Con gái tôi 12 tuổi cao 1m43 nặng 30kg vòng 1 của cháu đã phát triển hơn với các bạn và đã có kinh nguyệt.Thưa bác sĩ có phải cháu phát triển nhanh quá khong

    • le.truong 09.03.2018 at 09:40 - Reply

      Chào chị Hoa!
      Trong giai đoạn dậy thì, ngực của trẻ sẽ phát triển rất nhanh chóng và tùy vào cơ địa của từng bé, vì vậy sự phát triển vòng một của cháu không có gì bất thường. Tuy nhiên, trong trường hợp kèm theo các dấu hiệu như đau tức, khó chịu kéo dài, sờ cứng thì chị nên đưa bé đến thăm khám để được kiểm tra cụ thể nhất nhé!

  25. trang 18.03.2018 at 14:24 - Reply

    bác sĩ ơi năm nay cháu học lớp 6 ngực cháu vẫn không có gì cháu có chiều cao là 1m37 nặng 27 kg vậy cháu phải làm sao

    • le.truong 23.03.2018 at 15:43 - Reply

      Chào Trang! Mới chỉ học lớp 6 thì ngực chưa phát triển là điều rất bình thường, vì vậy cháu không cần quá lo lắng nhé!

  26. Trịnh Thị Hồng Dung 20.03.2018 at 20:15 - Reply

    Dạ chào bác sĩ
    Năm nay cháu 13 tuổi
    Vòng 1 của cháu bé không như mong muốn
    Nó rất bé cháu mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ

    • le.truong 23.03.2018 at 15:41 - Reply

      Chào Dung, 13 tuổi thì ngực vẫn còn đang trong thời kì phát triển nên kích thước chưa quyết định được điều gì. Tuy nhiên, để giúp ngực to hơn thì cháu nên chú ý bổ sung nhiều các thực phẩm tốt cho ngực như sữa, đậu nành, đu đủ… Bên cạnh đó, cũng có thể tự massage tại nhà và áp dụng thêm một số bài tập cho ngực để có kết quả cao hơn!

Để lại bình luận của bạn


BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN