TOP 3 Cách làm tăng vòng 1 của người NHẬT an toàn & hiệu quả

06-08-2017|

Phụ nữ nhật thường chú trọng tới sức khỏe và vẻ đẹp của bầu ngực. Vì thế, rất nhiều cách làm ngực to của người Nhật đã ra đời và cho hiệu quả tốt trong việc cải thiện kích cỡ vòng 1. Hãy cùng “học lỏm” các cách làm tăng vòng 1 của người Nhật dưới đây nhé.

1. Các cách làm tăng kích thước vòng 1 của phụ nữ Nhật bằng massage

Massage là cách cải thiện vòng 1 theo cách của phụ nữ Nhật cực đơn giản để vòng 1 đạt kích cỡ mong muốn nhờ khả năng lưu thông máu và tác dụng tạo tính đàn hồi cho khuôn ngực. Trong đó, có 2 cách làm ngực to của người Nhật bằng massage hiệu quả đó là:

− Cách massage ngực bằng tay của phụ nữ Nhật Bản 

Video hướng dẫn mát xa ngực kiểu nhật 

Phương pháp này do chuyên gia chăm sóc vòng 1 có tên là Tose Kyoko giới thiệu và nhận được sự đồng tình của nhiều người. Cách này đã được phát sóng trên truyền hình và cho hiệu quả khá bất ngờ. Đến nay, Massage ngực bằng tay là một cách làm ngực to của người Nhật được nhiều phụ nữ áp dụng với 3 bước cụ thể như sau:

+ Bước 1:

Đầu tiên, bạn ngồi thẳng lưng, hai vai mở ra tự nhiên rồi thực hiện massage ngực nhẹ nhàng theo hướng từ dọc khuỷu tay đến cánh tay rồi vòng qua nách và chạy lên ngang thềm ngực. Lặp lại động tác này 10 lần. Sau đó, dùng tay miết từ xương bả vai đến ngang thềm ngực sao cho lực đẩy thịt từ vai dồn về phía trước ngực. Thực hiện động tác này 10 lần rồi nhẹ nhàng nắn bóp phần hõm nách nhằm làm mềm các mô mỡ.

Phụ nữ nhật thường Massage ngực 10 phút mỗi ngày để làm ngực to tròn

Phụ nữ nhật thường Massage ngực 10 phút mỗi ngày để làm ngực to tròn

Phương pháp này do chuyên gia chăm sóc vòng 1 có tên là Tose Kyoko giới thiệu và nhận được sự đồng tình của nhiều người. Cách này đã được phát sóng trên truyền hình và cho hiệu quả khá bất ngờ. Đến nay, Massage ngực bằng tay là một cách làm ngực to của người Nhật được nhiều phụ nữ áp dụng với 3 bước cụ thể như sau:

+ Bước 1:

Đầu tiên, bạn ngồi thẳng lưng, hai vai mở ra tự nhiên rồi thực hiện massage ngực nhẹ nhàng theo hướng từ dọc khuỷu tay đến cánh tay rồi vòng qua nách và chạy lên ngang thềm ngực. Lặp lại động tác này 10 lần. Sau đó, dùng tay miết từ xương bả vai đến ngang thềm ngực sao cho lực đẩy thịt từ vai dồn về phía trước ngực. Thực hiện động tác này 10 lần rồi nhẹ nhàng nắn bóp phần hõm nách nhằm làm mềm các mô mỡ.

Massage ngực bằng dụng cụ “Bàn tay mát xa thần kỳ”.

Massage ngực bằng dụng cụ “Bàn tay mát xa thần kỳ”.

Tiếp đó, hãy dùng tay véo và miết phần cạnh hõm nách để làm lưu thông các mạch máu dưới nách.

+ Bước 2:

Đây là bước làm mềm ngực nhờ dùng tay ấn nhẹ và mát xa ngực giúp máu lưu thông tốt hơn.

+ Bước 3:

Tại bước này hãy ấn huyệt kích thích tuyến vú bằng cách dùng tay ấn vào vị trí trong khe ngực và đầu vú, chú ý phải thực hiện động tác ấn này đồng thời. Sau đó hãy tiếp tục mát xa bằng cách dùng cả bàn tay nâng ngực lên và xoa nhẹ theo vòn tròn. Cuối cùng, bạn dùng tay đẩy mô mỡ từ nách về ngực. Động tác nắn, miết phải được thực hiện nhẹ nhàng, giúp tập hợp các mô mỡ. Lặp lại các bước này mỗi bên ngực làm 2 lần. Sau đó chuyển sang ngực còn lại.

− Người nhận sử dụng dụng cụ Massage ngực

Ngoài cách dùng tay nhẹ nhàng massage như trên, bạn có thể áp dụng cách làm ngực to của người Nhật theo cách thứ 2 là dùng “Bàn tay mát xa thần kỳ”. Đây là một công cụ massage được thiết kế gồm có tay cầm nối với một bàn tay bằng nhựa màu hồng dài khoảng 30 cm do chuyên gia massage nổi tiếng người Nhật Takiko Shindo sáng tạo ra. Sử dụng dụng cụ này để massage ngực mỗi ngày ở bất cứ nơi đâu, bạn sẽ thấy tác dụng bất ngờ.

Cách thực hiện như sau:

Tiến hành ấn nhẹ vào người và di chuyển dụng cụ theo chiều hướng lên. Nhờ đó bạn có thể tự mát xa ở những vị trí khó với tới trên cơ thể. Thực hiện đều đặn, phần mỡ thừa sau lưng sẽ được bàn tay nhựa di chuyển tới vùng ngực và giúp giảm tình trạng ngực lỏng lẻo, kém săn chắc, mang lại khuôn ngực đầy đặn hơn.

Xem thêm các cách massage tăng vòng 1 của người nhật ở bài: TOP 4 cách massage ngực “ma thuật” giúp ngực săn chắc, nở nang 

2. Các cách làm ngực to của người Nhật với 3 bài tập đơn giản

Tập thể dục cũng là một cách tăng vòng 1 của người nhật

Tập thể dục cũng là một cách tăng vòng 1 của người nhật

Khi nhắc tới các cách làm ngực to của người Nhật Bản, chúng ta không thể bỏ qua 3 bài tập ngực đơn giản do Takiko Shindo – giám đốc Học viện Wellness Life Institute nổi tiếng ở Nhật sáng tạo ra. Các bài tập cụ thể là:

* Bài tập 1:

Bài tập massage làm ngực to giúp ngực săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ

Bài tập massage làm ngực to giúp ngực săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ

Dùng tay phải hoặc cả 2 tay của bạn nâng ngực nhẹ nhàng. Sau đó, đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo theo chiều hướng lên xương quai xanh dưới cổ với tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây. Khi thực hiện, lặp lại động tác này từ 25 – 30 lần. Sau đó, đổi sang ngực còn lại với cách làm tương tự.

* Bài tập 2:

Nâng ngực bằng 2 tay mỗi ngày là cách làm ngực to của người nhật

Nâng ngực bằng 2 tay mỗi ngày là cách làm ngực to của người nhật

Thực hiện nâng ngực trái của bạn bằng tay trái và nâng ngực phải của bạn bằng tay phải. Tiến hành cùng lúc cả hai tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng với tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây. Sau đó, lặp lại bài tập này khoảng từ 20 – 30 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả.

* Bài tập 3

Các bài tập của phụ nữ nhật giúp vòng 1 căng tròn, đầy đặn hơn

Các bài tập của phụ nữ nhật giúp vòng 1 căng tròn, đầy đặn hơn

Đặt đồng thời cả hai tay lên ngực của bạn, trong đó tay trái đặt ở ngực trái, tay phải đặt ở ngực phải, sau đó nhẹ nhàng massage ngực theo hướng chuyển động tròn. Tay phải của bạn di chuyển theo chiều kim đồng hồ, tay trái của bạn di chuyển ngược lại. Chú ý, để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp với dầu massage và làm ấm tay trước khi thực hiện bài tập này. Nếu cảm thấy đau, bạn hãy điều chỉnh lực của tay cho phù hợp.

Xem thêm các cách làm ngực to của người nhật khác qua bài: TOP 10 Cách làm ngực to đẹp tự nhiên hiệu quả sau 1 tuần  

3. Bí quyết tăng vòng 1 của phụ nữ Nhật nhờ các thực phẩm bổ dưỡng

Bổ sung chất dinh dưỡng cũng là cách làm tăng vòng 1 của người Nhật cho hiệu quả cao, giúp nhiều người cải thiện kích cỡ vòng 1 như mong muốn.

− Tăng kích thước vòng 1 nhờ trứng gà và mật ong

Đây là cách ngực to của người Nhật khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một quả trứng gà, 2 muỗng cafe mật ong và một chút sữa đặc đem hấp với cơm ăn để hàng ngày. Cứ kiên trì áp dụng trong vòng 1 năm, kích cỡ vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

− Uống sữa đậu nành cũng là một cách làm nở ngực của phụ nữ Nhật

Trong đậu nành có chứa hàm lượng estrogen và protein cao có khả năng làm tăng kích cỡ đôi gò bồng đảo. Với cách này, bạn chỉ cần uống sữa đậu nành mỗi ngày. Bầu ngực của bạn không chỉ căng tròn hơn mà sức khỏe của bạn còn được cải thiện.

Uống sữa đậu nành là cách làm ngực to phụ nữ Nhật thường áp dụng

Uống sữa đậu nành là cách làm ngực to phụ nữ Nhật thường áp dụng

− Cải thiện vòng 1 theo cách của phụ nữ nhật bằng việc ăn cá biển cả da

Da cá biển có chứa mỡ và collagen có tác dụng rất tốt cho sự phát triển của khuôn ngực. Do đó, người Nhật dùng cách chế biến và ăn cá biển cả da để giúp cải thiện kích cỡ vòng 1, giúp khuôn ngực căng tròn, đầy đặn hơn.

Ăn da cá biển là bí quyết làm tăng vòng 1 hiệu quả của phụ nữ Nhật

Ăn da cá biển là bí quyết làm tăng vòng 1 hiệu quả của phụ nữ Nhật

Ngoài các cách làm ngực to của người nhật chị em có thể tham khảo thêm: TOP 10 Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 trong vòng 7 Ngày 

4. Những lưu ý để các cách làm tăng vòng 1 của phụ nữ Nhật đạt hiệu quả nhất

Để các cách làm ngực to của người Nhật đạt hiệu quả nhất, bạn cần chọn một loại dầu nền hoặc kem massage phù hợp, kết hợp với vận động và uống sữa đậu nành, bổ sung các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Đặc biệt cần phải kiên trì thực hiện thì mới có hiệu quả cao.

Tuy nhiên bạn cũng không nên kỳ vọng quá nhiều vào các cách làm ngực to của người Nhật vì chúng chỉ có tác dụng đối với lứa tuổi dậy thì. Nhiều trường hợp ngực bị chảy xệ sau sinh, bị trùng nhão do tuổi tác… thì các cách làm ngực to này không thể cải thiện được kích cỡ cũng như hình dáng khuôn ngực. Khi đó bạn nên tìm tới biện pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi nâng ngực nội soi tại kim

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi nâng ngực tại kim

(*Lưu ý: Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người)

Cách này hiện đang được kim áp dụng và mang lại hiệu cao cao. Bằng các thiết bị nội soi hiện đại cùng tay nghề của bác sĩ, phẫu thuật nâng ngực nội soi của bệnh viện hiện được coi là giải pháp tối ưu nhất có thể cải thiện kích cỡ và hình dáng vòng 1 an toàn, hiệu quả mà không để lại sẹo xấu.

Nếu có các thắc mắc khác về cách nâng ngực nội soi hoặc bí quyết tăng vòng 1 của phụ nữ nhật. Bạn vui lòng liên hệ trực tiếp tới kim để các bác sĩ tư vấn và giải đáp cụ thể.

TOP 3 Cách làm tăng vòng 1 của người NHẬT an toàn & hiệu quả
3.67 (73.33%) 3 votes

Để lại bình luận của bạn


BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN