TOP 5 “BÍ QUYẾT” giữ ngực đẹp sau sinh để chị em tự tin khi bên chồng

07-06-2017|

Giữ ngực đẹp sau sinh không những giúp chị em nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp vòng 1 như thời con gái. Ngoài việc đảm bảo chăm sóc con với nguồn sữa mẹ tốt nhất, chị em luôn hướng tới sự thẩm mỹ cho núi đôi của mình. Vậy bí quyết nào để giữ bầu ngực đẹp sau khi sinh?

1. Cách giữ ngực đẹp sau sinh nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Không chỉ trong quá trình mang thai các mẹ phải bổ sung chất thiết yếu cho cơ thể để em bé có chất mà khi sau sinh chị em cũng phải tăng cường ăn nhiều hơn để có sữa cho con bú.

Làm đẹp ngực sau sinh nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Làm đẹp ngực sau sinh nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Theo quan niệm của các cụ, việc ăn nhiều thịt chân giò sẽ giúp mẹ nhiều sữa hơn. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn nhiều móng giò thực sự không kích thích cho tuyến sữa tiết nhiều sữa mà còn khiến bạn tăng cân nhanh, việc giữ ngực đẹp sau sinh sẽ khó khăn hơn.

Để làm đẹp ngực sau sinh nhờ chế độ ăn, chị em nên bổ sung thật nhiều thực phẩm hỗ trợ tăng sinh nội tiết tố nữ Estrogen như đậu nành, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, rau xanh (súp lơ, rau bina,…) Đây là những trường hợp giúp đàn hồi vòng 1 của mẹ tốt mà còn lợi cho sữa mẹ, nuôi con với nguồn sữa mẹ mát lành và đủ dinh dưỡng.

Các mẹ cũng đừng quên giữ ngực đẹp sau khi sinh với các bài tập thể dục để săn chắc ngực nhé. Sau khi cho con bú, bầu ngực có xu hướng bị trễ xuống nên mỗi ngày hãy thực hiện massage ngực từ dưới lên trên khoảng 10 phút/ ngày hoặc tập các bài tập tay không để các cơ xung quanh ngực săn chắc không bị chảy xệ.

Để giữ ngực đẹp sau sinh bằng cách Massage chị em nên xem bài: TOP 4 cách massage ngực “ma thuật” giúp ngực săn chắc, nở nang

2. Làm đẹp ngực sau sinh bằng việc cho con bú đúng cách

Giữ ngực đẹp sau sinh không bị chảy xệ bằng việc cho con bú đúng cách

Giữ ngực đẹp sau sinh không bị chảy xệ bằng việc cho con bú đúng cách

Bạn có thể xem thêm về cách cách làm hồng nhũ hoa hiệu quả nhất hiện nay: Làm hồng nhủ hoa – Câu hỏi và giải đáp vấn đề bạn nên biết

Một trong những hành động khiến bầu ngực sau sinh hay bị chảy xệ chính là việc cho con bú không đúng cách. Một số điều chị em rất hay nhầm lần đó là khi cho em bé bú không nên mặc áo lót. Điều này sẽ khiến cho bầu ngực của bạn không có gì để nâng ngực, sẽ nhanh chóng bị chảy xệ. Vì thế, để làm đẹp ngực sau sinh, chị em hãy mặc áo lót khi cho con bú nhé.

Hiện nay có rất nhiều loại áo ngực cho phép bạn cài lại dễ dàng sau khi em bé bú xong. Nhưng lưu ý rằng, trong giai đoạn này, sữa có thể bị chảy ra ngoài nên hãy thường xuyên vệ sinh và thay đổi áo ngực để không bị nấm ngực nhé.

Chị em đang cho con bú bị ngực chảy xệ nên xem bài sau để cải thiện vòng 1: TOP 6 Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ để chị em tự tin khi bên chồng 

3. Giảm cân từ từ, cai sữa thời điểm hợp lý là bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh

Không chỉ những chị em muốn làm đẹp ngực sau sinh mà tất cả những người mong muốn có bầu ngực căng tròn, gợi cảm cũng không nên giảm cân quá nhiều và quá nhanh trong 1 thời gian ngắn. Điều này khiến cho mô mỡ ở khoang ngực giảm đột ngột nên bạn giảm cân thì kích cỡ vòng 1 cũng theo đó mà giảm theo, không kể tới việc còn gặp phải tình trạng ngực chảy xệ, da ngực nhăn nheo chảy nhão.

Giảm cân từ từ, cai sữa thời điểm hợp lý là bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho chị em

Giảm cân từ từ, cai sữa thời điểm hợp lý là bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho chị em

Vì thế, bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh là giảm cân từ từ, để cơ thể dần dần làm quen với chế độ ăn uống mới chứ không nên ăn kiêng trong 1 thời gian dài.

Việc cai sữa cho con cũng ảnh hưởng rất nhiều tới việc giữ ngực đẹp sau sinh. Thời điểm cai sữa cho con phù hợp nhất là 1,5 – 2 năm. Lúc này, bầu ngực của chị em đã làm quen với “chế độ” bú ít của bé không bị bất ngờ khi lượng sữa hết dần. Còn nếu thực hiện cai sữa trong 6 tháng đầu, lúc này lượng sữa nhiều sẽ dễ khiến da bầu ngực chảy xệ, không có thời gian để đàn hồi và săn chắc lại.

Chị em có thể tìm hiểu thêm cách giữ ngực đẹp sau sinh qua việc sử dụng thực phẩm: TOP 10 Thực phẩm nâng ngực giúp tăng vòng 1 trong vòng 7 Ngày

4. Lựa chọn áo ngực phù hợp ngăn ngừa ngực chảy xệ sau sinh

Dù sau khi sinh bầu ngực có thể bị chùng nhão và chảy xệ nhưng không vì thế mà các chị em lựa chọn áo ngực chặt, bó sát để nâng giữ ngực nhé, điều này có ảnh hưởng trực tiếp tới việc sản sinh sữa cho con bú.

Thay vì mặc áo chật thì bạn nên chọn áo ngực có gọng cộng thêm 2 – 3 cm áo để thoải mái khi cho con bú.

Nên chọn áo ngực làm từ chất liệu thông thoáng, thấm mồ hôi, đặc biệt là những loại áo ngực làm bằng cotton sẽ thấm được sữa tiết ra.

Giữ ngực đẹp sau sinh bằng cách mặc áo ngực sau sinh đúng kích cỡ giúp bạn thoải mái hơn

Giữ ngực đẹp sau sinh bằng cách mặc áo ngực sau sinh đúng kích cỡ giúp bạn thoải mái hơn

Việc mặc áo ngực sau sinh đúng kích cỡ, thoải mái vừa giúp bạn không cảm thấy bị đau, giúp máu lưu thông tốt, các tia sữa cũng được tuần hoàn tốt hơn.

Để biết cách lựa chọn size áo ngực đúng kích cỡ cho vòng 1 sau sinh chị em xem tại bài: Top 5 style áo ngực đẹp – chọn chuẩn guu – nâng ngực chuẩn size 

5. Biện pháp khắc phục ngực chảy xệ, ngực teo nhỏ sau sinh hiệu quả 

Với tất cả những bí quyết giữ ngực đẹp sau khi cho con bú trên đây rất hữu ích cho những bà mẹ đang chăm con đầu tiên chưa có kinh nghiệm. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp chị em mong muốn được làm đẹp ngực sau sinh nhanh chóng để đáp ứng yêu cầu công việc thì giải pháp tối ưu và thẩm mỹ nhất là thực hiện nâng ngực nội soi 3D tại kim.

Đây là giải pháp giúp chị em có bầu ngực đẹp sau khi sinh rất nhanh chóng, an toàn và kích cỡ vòng 1 như ý. Các bác sỹ sẽ sử dụng thiết bị nội soi để rạch 1 đường nhỏ đưa túi độn ngực vào bên trong khoang ngực, nâng ngực cao hơn, to tròn và gợi cảm nhất.

Vị trí đặt túi ngực được bác sỹ tính toán kỹ lưỡng hoặc là để dưới tuyến sữa hoặc là để dưới cơ ngực. Tùy thuộc vào tình trạng bầu ngực của mỗi người để đảm bảo đầu núm vú và bầu ngực cân đối hai bên.

Nâng ngực nội soi giải pháp làm đẹp ngực sau sinh thẩm mỹ, nhanh nhất

Nâng ngực nội soi giải pháp làm đẹp ngực sau sinh thẩm mỹ, nhanh nhất

Chị em đang muốn sử dụng dịch vụ nâng ngực nội soi để cải thiện vòng 1 sau sinh thì nên xem thêm: Giá nâng ngực nội soi 

Để làm đẹp ngực sau sinh không khó, tuy nhiên, bạn phải lựa chọn được địa chỉ uy tín, có đội ngũ bác sỹ giỏi, chất liệu túi độn ngực an toàn và thân thiện với cơ thể, không dễ nứt vỡ khi bị va chạm. Đó là bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh của những chị em đã thực hiện nâng ngực thành công tại kim.

Nếu bạn có bất cứ vấn đề nào cần được tư vấn giải đáp, hãy liên hệ với các bác sỹ tại bệnh viện theo số 1900 6899 để được hướng dẫn tỉ mỉ hoặc:

Foreigners: (+84) 902 898 258 (có viber,zalo)

Nguồn: http://nangnguckimhospital.com/

TOP 5 “BÍ QUYẾT” giữ ngực đẹp sau sinh để chị em tự tin khi bên chồng
4.8 (96%) 5 votes

Thẻ:

Để lại bình luận của bạn


BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN