Nguyên nhân NGỰC BỊ LỆCH & TOP 6 cách khắc phục hiệu quả

30-04-2017|

Ngực lệch là một trong những khuyết điểm của nhiều chị em, làm mất đi sự tin, đồng thời gây tâm lý hoang mang lo lắng lo sợ cho nhiều chị em. Ngực bị lệch hay ngực bên to bên nhỏ……là hiện tượng bình thường nên bạn không phải quá lo lắng. Ngực lệch có thể cải thiện nếu bạn chú ý thực hiện theo những cách sau đây.

Ngực lệch ở phụ nữ là tình trạng khá phổ biến

Ngực lệch ở phụ nữ là tình trạng khá phổ biến

1. Nguyên nhân khiến ngực bị lệch, phát triển không đồng đều

Ngực lệch là tình trạng kích thước hai bên bầu ngực không đều nhau, khiến nhiều người lo lắng ngực bị lệch phải làm sao. Nghiên cứu cho thấy có tới 99% nữ giới có vòng 1 bị lệch, mức độ có thể không cân đối, mức độ nặng hay nhẹ tùy vào cơ địa của từng người

Vòng 1 bị lệch chủ yếu do một số nguyên nhân sau đây:

–  Ngực lệch khi cho con bú: Ngực bị lệch sau sinh, khi cho con bú là tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ. Khi bé chỉ tập trung bú một bên thì bên ngực đó sẽ to hơn bên kia, đôi khi sẽ tạo sự chênh lệch khá lớn khiến nhiều chị em lo lắng.

Ngực bị lệch sau khi cho con bú

– Ngực lệch do nằm sai tư thế: Tư thế ngực của chị em tác động nhất định tới kích thước bầu ngực của bạn. Việc nằm sai tư thế sẽ khiến ngực bị biến dạng, chảy xệ và làm ngực không đồng đều.

– Ngực lệch do di truyền: Di truyền là một trong những nguyên nhân khiến ngực của bạn bị lệch. Tuy không phải tất cả các trường hợp đều có thể di truyền từ mẹ sang con nhưng nếu người mẹ có vòng không đều thì con cũng có khả năng bị di truyền.

– Mặc áo ngực sai kích cỡ : Nếu như bạn mặc áo quá chật khiến sự phát triển vòng 1 bị kìm hãm, còn áo quá rộng sẽ khiến cho núi đôi trễ xuống và biến dạng. Chính vì thế, khi lựa chọn áo ngực, bạn cần chọn những chiếc áo ngực phù hợp với núi đôi của mình hơn để tránh được tình trạng ngực lệch.

Việc lựa chọn áo ngực không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến ngực bị lệch

Việc lựa chọn áo ngực không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến ngực bị lệch

– Ngực lệch do thuận tay: Nếu như bạn thuận tay nào thì ngực phía bên tay thuận có xu hướng phát triển hơn phía còn lại. Khi hoạt động tay nhiều sẽ khiến cơ ngực phía tay thuận sẽ co giãn ra nhiều hơn, làm cho ngực nở nang lên.

mui-ten2 Xem thêm phương pháp khắc phục ngực lệch bằng cách: Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ 

2. Ngực lệch phải làm sao – Hướng dẫn 6 cách khắc phục ngực lệch hiệu quả

Ngực bị lệch là hiện tượng cơ thể hết sức bình thường nên bạn không quá lo lắng, nếu như ngực của bạn bi lệch thì bạn có thể khắc phục tình trạng này theo một số cách sau đây.

Cách 1: Cho con bú bị lệch ngực phải làm sao ? – Cho bé bú đều 2 bên ngực

Chị em nên cho trẻ bú đều cả 2 bên. Trường hợp bé không chịu bú bên nhỏ, bạn có thể vắt sữa để cho bé bú bình hằng ngày. Việc cho bé bú đều không chỉ thúc đẩy tuyến sữa sinh sản nhiều mà còn ngăn chặn được những trường hợp ngực bị lệch và không cân đối.

Cách 2: Cách khắc phục ngực lệch khi tập thể hình, tập thể dục 

Tập thể dục cũng là một biện pháp khắc phục ngực lệch hiệu quả

Tập tạ cũng là một biện pháp khắc phục ngực lệch hiệu quả

Để khắc phục trình trạng ngực bên to bên nhỏ khi cho con bú, bạn có thể sự dụng tạ để tập luyện. Bạn nên chuẩn bị một quả tạ với cân nặng vừa phải và đẩy tạ đều đặn khoảng 15 phút mỗi ngày. Sau một khoảng thời gian sẽ có chuyển biến rõ rệt.

Xem thêm những bài tập về ngực khác ở bài: Áp dụng 3 Bài tập nâng ngực mỗi ngày 15 phút sẽ có ngày vòng 1 to, đẹp 

Cách 3: Khắc phục ngực bị lệch bằng việc bổ sung các chất dinh dưỡng

Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, bổ sung dinh dưỡng bằng một số thực phẩm có lợi, giúp tăng kích thước vòng 1 nhữ các loạt hạt đậu, đậu nành, đậu phụ, rau xanh, hoa quả màu đỏ, vàng.. trong các bữa ăn hàng ngày.

Cách 4: Thay đổi tư thế nằm và các thói quen xấu

Thay đổi thói quen ngủ để khắc phục ngực bị lệch

Thay đổi thói quen ngủ để khắc phục ngực bị lệch

Mặc dù khi ngủ , theo thói quen, bạn có thể nằm nghiêng về một bên, nhưng bạn nên cố gắng tập thay đổi tư thế ngủ, tránh ngủ một bên gây tì ép áo ngực, chọn áo ngực phù hợp, đúng kích cỡ để giúp nâng đỡ bầu ngực.

Cách 5: Ngực lệch làm thế nào – Massage cho ngực lệch

Massage cũng là một cách cải thiện ngực bên to bên nhỏ khi cho con bú hiệu quả. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 phút, thực hiện vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả cao. Đặt bàn tay vào bên ngực nhỏ hơn và massage nhẹ nhàng. Nên úp bàn tay vào chính giữa ngực và massage theo chiều chuyển động tròn, để kích thích bên ngực nhỏ phát triển.

Xem thêm các bài massage giúp vòng 1 to đều bằng nhau tại bài: TOP 4 cách massage ngực “ma thuật” giúp ngực săn chắc, nở đều 

Cách 6: Phẩu thuật thẩm mỹ là cách khắc phục ngực lệch nhanh nhất

Đối với những trường hợp ngực chênh lệch nhau quá nhiều, mất cân đối nhất là đối với các chị em sau khi sinh thì đây là biện pháp hữu hiệu nhất.

Kỹ thuật nâng ngực nội soi thực hiện thông qua thiết bị nội soi tân tiến có đầu gắn Camera. Có khả năng phóng đại vị trí và mọi đặc điểm bên trong khoang ngực, giúp các bác sỹ có dễ dàng định vị, thực hiện hiện các thao tác đặc túi chính xác, không hề xâm lấn đến các mô và dây thần kinh vùng ngực.

Các bác sỹ của Bệnh viện kim sẽ tiến hành đo kích cỡ hai bầu ngực để chọn kích cỡ hai túi độn thích hợp, giúp cân đối hai bên ngực. Sau khi phẩu thuật nâng ngực, mọi nhược điểm về ngực lệch sẽ nhanh chóng được khắc phục giúp bạn có được bầu ngực đầy đặn, tràn đầy sức sống.

Với đội ngũ bác sỹ có nhiều  năm kinh nghiệm trong nghề cùng sự hỗ trợ của trang thiết bị hiện đại, cùng quy trình phẩu thuật khép kín đạt chất lượng quốc tế chắc chắn chúng tôi sẽ giúp bạn sở hữu được vòng 1 cân đối và căng tròn.

BẠN ĐỌC THAM KHẢO :
Nguyên nhân NGỰC BỊ LỆCH & TOP 6 cách khắc phục hiệu quả
4.57 (91.3%) 23 votes

Để lại bình luận của bạn


BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN