Tăng SIZE vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế – Hiệu quả sau 1 tháng

Nếu bạn muốn tăng size vòng 1 nở nang, đầy đặn hơn thì hãy nhanh chóng lên kế hoạch cho việc ăn uống, tập luyện hàng ngày để có thể cải thiện kích thước ngực tối đa, tự tin khoe vóc dáng. Bí kíp giúp bầu ngực nở nang sau 1 tháng dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!

Bí kíp tăng size vòng 1 nhanh chóng chỉ sau 1 tháng

* Chế độ ăn giúp tăng size vòng 1

Bạn đã biết cấu tạo của vòng 1 là các mô mỡ và liên kết nên tăng kích cỡ vòng 1 thông qua chế độ ăn uống hàng ngày là lựa chọn đúng đắn và quan trọng giúp bầu ngực luôn phát triển và đầy đặn.

Ngoài việc ăn những thực phẩm giàu chất béo tốt như các loại hạt, quả bơ, mỡ cá,… giúp vòng 1 luôn đảm bảo có lượng mô mỡ ổn định, duy trì bầu ngực to tròn, bạn nên áp dụng ăn riêng các món giúp vòng 1 có thể tăng tối đa theo công thức chế biến dưới đây:

– Trứng gà và mật ong: Lấy 1 quả trứng gà trộn đều cùng 1 thìa cà phê mật ong rồi hấp cách thủy và ăn trong ngày.

– Đu đủ xanh: Tùy vào lượng bạn sử dụng mà có thể dùng nửa quả hoặc phần từ quả đu đủ xanh, gọt vỏ rồi hầm cùng với móng giò tạo thành món canh hầm ăn trong ngày rất tốt.

Áp dụng những mẹo này bạn sẽ thấy việc tăng size vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế, chỉ cần chăm chỉ thực hiện tại nhà cũng có thể giúp bầu ngực phát triển đầy đặn hơn.

Xem thêm các loại thực phẩm làm nở ngực : TOP 10 Thực phẩm TĂNG VÒNG 1 hiệu quả và nhanh chóng 

* Tập thể dục hàng ngày

Muốn tăng size vòng 1 bạn cần bổ sung nhiều chất béo để mô mỡ ở ngực luôn ổn định, điều này có thể khiến cơ thể bạn béo và dễ tăng cân. Lúc này tập thể dục là phương án khoa học và thích hợp nhất giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, việc tăng size vòng 1 có ích hơn.

Bài tập ngực thường sử dụng nhiều các động tác từ tay vì các hoạt động có sự tác động tới ngực nhanh nhất.

Đầu tiên, hãy chắp tay ngang ngực (không đan chéo các ngón tay lại với nhau), hít thở sâu và tập trung dồn lực ép đẩy hai tay lại với nhau. Động tác nên thực hiện trong vòng 10 giây và thực hiện 10 lần.

Sau đó, bạn có thể thực hiện bài tập giơ thẳng hai tay trước mặt, nhẹ nhàng đan vào nhau. Chú ý hãy kéo cơ tay hết cơ, đồng thời hít thở sâu để tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, kích thích các mô mỡ về khoang ngực nở nang hơn.

* Massage tăng kích thước vòng 1

Với 3 bước massage ngực đơn giản bằng động tác đẩy ngực và xoa ngực sẽ giúp bạn tăng size vòng 1 nhanh chóng hiệu quả. Máu huyết lưu thông tốt sẽ giúp cho vòng 1 hồng hào, căng đầy sức sống nên hỗ trợ cho việc tăng kích cỡ vòng 1 tốt hơn.

Bước 1: 1 tay đặt ở chân ngực, 1 tay đỡ lấy bầu ngực để nâng ngực lên trên.

Bước 2: 1 tay để ở chân ngực rồi đẩy ngực ra phía ngoài, 1 tay để ở phần cao nhất của bầu ngực đẩy ngực vào trong.

Bước 3: Xoa ngực theo chiều ngược kim đồng hồ, tay để ở vị trí bầu ngực cao nhất, dần dần xoa theo chiều của bầu ngực, xuống dưới chân ngực, ra phía ngoài cạnh nách.

Áp dụng bài tập này bạn sẽ tăng size vòng 1 tối đa, lưu thông khí huyết, giúp độ đàn hồi da ngực tốt hơn.

Xem thêm các các mát xa làm nở ngực nhanh chóng :  TOP 6 Cách massage ngực đơn giản & hiệu quả cho “NÚI ĐÔI” gợi cảm

* Từ bỏ những thói quen xấu

Gù lưng, ưỡn bụng, gập người, nằm sấp,… đều là những thói quen xấu hàng ngày bạn cần từ bỏ “ngay và luôn” để tránh ngực chảy xệ, biến dạng ngực.

Tư thế đi đứng, nằm là điều bạn cần chú ý nếu muốn tăng size vòng 1

* Nâng ngực tăng size vòng 1 tối đa

Nâng ngực là giải pháp giúp tăng kích cỡ vòng 1 như ý, nhanh chóng chỉ sau 2 – 3 giờ thực hiện. Các bác sỹ sẽ sử dụng dụng cụ nội soi để bóc tách và phóng đại khoang ngực, sau đó đặt túi độn ngực phù hợp để nâng kích thước vòng 1 lớn hơn, không làm căng tức da ngực, hài hòa với vóc dáng.

Túi độn ngực được thiết kế với nhiều kiểu dáng, chất liệu khác nhau, phù hợp với nhu cầu đa dạng của chị em muốn làm đẹp ngực.

Thực chất những cách giúp bầu ngực tăng kích thước tại nhà trên đây bạn phải thật sự kiên trì thì sau 1 tháng mới thấy được hiệu quả. Do đó, nếu muốn ngực nở nang nhanh chóng, bạn có thể lựa chọn giải pháp phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ để thực hiện.

Mọi thông tin cần được tư vấn, giải đáp thêm về cách tăng kích cỡ vòng 1, bạn có thể liên hệ với các bác sỹ tại kim theo số 1900 1047 hoặc Foreigners: +84 902 898 258 (có viber,zalo) để được giải đáp cụ thể.

Rate this post

Để lại bình luận của bạn


BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN