Ăn gì để tăng vòng 1 – TOP 10 Thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả

Ăn gì để tăng vòng 1 chắc hẳn là điều mà nhiều chị em thắc mắc và băn khoăn. Chính vì thế “Top 10 thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả và nhanh chóng ” dưới đây sẽ là “cẩm nang” hữu ích để bạn sở hữu vòng 1 gợi cảm, đầy đặn như mong muốn trong thời gian ngắn nhất. Hãy cùng khám phá nhé!

Ăn gì để ngực to nhanh chóng ?

Ăn gì để ngực to tự nhiên và nhanh chóng ? 

1. Đu đủ – Thực phẩm giúp tăng vòng 1 được nhiều chị em lựa chọn

Từ lâu đu đủ đã có mặt trong các bữa ăn của gia đình và trở thành một trong các nguyên liệu chế biến món ăn Việt không thể thiếu. Không những thế, đu đủ còn có khả năng tăng vòng 1 nhanh chóng và là 1 trong top 10 thực phẩm tăng vòng 1 không thể bỏ qua.

Ăn gì để tăng vòng 1 ? Đu đủ xanh là gợi ý hiệu quả nhất cho bạn

Ăn gì để tăng vòng 1 ? Đu đủ xanh là gợi ý đầu tiên và hiệu quả nhất cho bạn

Theo các chuyên gia, sở dĩ đu đủ là một thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả là vì trong thành phần của đu đủ có một lượng enzyme khá lớn có tác dụng kích thích tiết nội tiết tố nữ Estrogen, giúp vòng 1 đầy đặn, mềm mại và giảm tình trạng ngực chảy xệ. Cũng theo nghiên cứu, lượng enzyme tồn tại nhiều nhất trong quả đu đủ xanh, do đó, nếu dùng đu đủ xanh để tăng vòng 1 sẽ có hiệu quả tốt hơn so với khi bạn dùng đu đủ chín.

Do đó, hãy thường xuyên chế biến các món ăn từ đu đủ xanh để giúp vòng 1 phát triển trong bữa ăn hàng ngày như đu đủ xanh nấu sườn lợn, uống nước ép đu đủ xanh với sữa…. Ngoài ra, bạn có thể ăn đu đủ chín theo khả năng hoặc uống sinh tố đu đủ.

Để biết được cách tăng vòng 1 bằng đu đủ, bạn có thể xem tại đây : Tổng Hợp 3 cách làm tăng vòng 1 bằng đu đủ hiệu quả cho chị em 

2. Trứng gà là loại thực phẩm bổ dưỡng làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên 

Một trong các thực phẩm tăng vòng 1 bổ dưỡng có tác dụng rất tốt cho sự phát triển của “đôi gò bồng đảo” là trứng gà. Theo các nhà khoa học, ăn trứng gà mỗi ngày có tác dụng cải thiện vòng 1 hiệu quả nhờ trứng gà có một lượng lớn các vitamin thiết yếu như vitamin A, D, E, B1, B6 và B12, canxi, mangiê, sắt và kẽm… có thể giúp vòng 1 phát triển nhanh và săn chắc hơn.

Việc ăn trứng gà có tác dụng rất lớn đối với việc tăng kích thước vòng 1

Việc ăn trứng gà có tác dụng rất lớn đối với việc tăng kích thước vòng 1

Theo đó, bạn hãy chuẩn bị 1 ít sữa đặc, một thìa mật ong và 1 quả trứng, sau đó hòa tan vào nhau và đem hấp chín để ăn. Sau một thời gian thực hiện thường xuyên, bạn sẽ thấy vòng 1 của mình đầy đặn, nở nang hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện tuần 2 lần vì ăn nhiều trứng gà có thể bị xơ gan hoặc có thể gây béo phì.

HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN MÓN TRỨNG GÀ, MẬT ONG VÀ SỮA ĐẶC 

Xem chi tiết các cách làm nở ngực từ trứng gà :TOP 4 Cách tăng vòng 1 bằng TRỨNG GÀ, mật ong, sữa hiệu quả 

3. Đậu và các loại chế phẩm từ đậu – Là thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả 

Nhắc tới các thực phẩm tăng vòng 1, chúng ta không thể bỏ qua các loại đậu và chế phẩm từ đậu. Đây là các thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng cải thiện kích cỡ “núi đôi”, giúp vòng 1 săn chắc hơn nhờ thành phần có trong các loại đậu này có thể kích thích nội tiết tố nữ Estrogen, giúp vòng 1 phát triển nở nang hơn.

Ăn uống gì để tăng kích thước vòng 1 - Sữa đậu nành sẽ là câu trả lời cho bạn, bởi đây là loại thức uống được nhiều chị em tin dùng

Ăn uống gì để tăng kích thước vòng 1 – Sữa đậu nành sẽ là câu trả lời cho bạn, bởi đây là loại thức uống được nhiều chị em tin dùng

Theo đó, bạn có thể uống mỗi ngày 1 ly sữa đậu nành kết hợp với bổ sung các thực phẩm giúp tăng vòng 1 từ các chế phẩm đậu như đậu phụ, hỗn hợp bột đậu hoặc sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng…. Duy trì sử dụng đều đặn các món ăn được chế biến từ đậu nành trong 1 tuần, việc tăng thêm 2 cm vòng ngực là điều hoàn toàn có thể đạt được.

Để việc uống sữa đậu nành phát huy hiệu quả bạn có thể tham khảo: TOP 3 “BÍ QUYẾT” uống sữa đậu nành tăng vòng 1 nhanh chóng 

4. Chân giò – Thực phẩm làm ngực phát triển nhanh chóng 

Trong số các loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 thì chân giò là món ăn không thể thiếu được. Sở dĩ vậy là bởi chân giò được đánh giá là “siêu thực phẩm” có thể cải thiện kích cỡ vòng 1 nhanh chóng nhờ có chứa các protein thiết yếu, đồng thời có các chất béo giúp phát triển các mô ngực.

Chân giò là một trong các loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 siêu hiệu quả

Chân giò là một trong các loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 siêu hiệu quả

Đặc biệt, các vitamin A, B, chất sắt, chất keo và chất béo có trong chân giò còn giúp bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh nên bạn có thể kết hợp món chân giò trong các bữa ăn hàng ngày để vừa tăng cường sức khỏe vừa giúp “núi đôi” phát triển nở nang, to tròn hơn.

5. Các loại rau xanh đậm – Đây là loại thực phẩm giúp ngực nở nang và săn chắc 

Nếu chỉ nhắc tới các thực phẩm giàu protein như chân giò, trứng gà,… thôi thì chưa đủ mà còn phải kể tới các loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, cỏ Đinh Lăng… Chính các loại rau giàu chất xơ này sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và có vòng 1 gợi cảm hơn. Lý do là bởi trong các loại rau xanh đậm có chứa giàu sắt, canxi và chất oxy hóa tự nhiên, … có thể giúp vòng 1 cải thiện đáng kể mà không cần tốn kém.

Rau xanh là loại thực phẩm vừa làm ngực phát triển, vừa có tác dụng làm đẹp da và giữ dáng

Rau xanh là loại thực phẩm vừa làm ngực phát triển, vừa có tác dụng làm đẹp da và giữ dáng

Chính vì vậy, nếu bạn đang tìm các thực phẩm tăng vòng 1, bạn không nên bỏ qua các rau xanh đậm mà nên kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày. Thực hiện ăn xen kẽ, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh với vòng 1 săn chắc, quyến rũ hơn.

6. Tăng kích thước vòng 1 bằng các loại hạt 

Nhóm các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt dẻ… đều là những thực phẩm rất tốt cho vòng 1, có thể tăng nhanh kích cỡ vòng 1 mà không cần quá nhiều công sức. Đây cũng là cách an toàn để bạn có “đôi gò bồng đảo” gợi cảm hơn.

Các loại hạt chính là thực phẩm giúp nở ngực an toàn , dễ kiếm

Các loại hạt chính là thực phẩm giúp nở ngực an toàn , dễ kiếm

Các loại hạt dẻ, hạt bí xanh, hạt điều, hạt óc chó… có khả năng tăng mức độ Estrogen tự nhiên trong cơ thể nhờ đó giúp kích thích phát triển “núi đôi” đem lại vẻ đẹp tự nhiên cho vòng 1. Với các này, bạn có thể rắc lên các món ăn khác hoặc đem hạt trộn chunkh với món salad ưa thích. Sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy sự biến chuyển đầy bất ngờ của vòng 1.

7. Thảo dược – Tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

Ngoài là các vị thuốc quý được các thầy thuốc đông y áp dụng, các loại thảo dược như hạt thì là, hoa húng quế, trà xanh… còn có thể tăng kích thước “núi đôi”, giúp chị em có vóc dáng quyến rũ hơn.

Các loại thảo dược giúp tăng kích cỡ "núi đôi"

Các loại thảo dược giúp tăng kích cỡ “núi đôi”

Theo đó, chỉ cần bạn sử dụng một tách trà xanh hoặc dùng hạt thì, hạt điều… để ăn  trong một thời gian, vòng 1 của bạn sẽ nở nang một cách tự nhiên. Bỏi vì trong các thảo dược này có chứa rất nhiều phytoestrogens – một chất có khả năng cải thiện kích thước vòng một hiệu quả cao.

8. Các loại trái cây giúp tăng kích thước vòng 1

Nhóm các thực phẩm tăng kích thước vòng 1 từ trái cây như nho, bưởi, cà chua, táo…có tác dụng tăng vòng 1 khá bất ngờ. Trong dó bưởi có chứa các chất oxy hóa và các vitamin C có thể làm đẹp vòng 1, cải thiện nhanh kích cỡ và giúp giảm cân nhờ năng lượng thấp. Còn cà chua có chứa vitamin E, C phong phú, có thể hỗ trợ tuyến sữa phát triển, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Riêng vitamin B có trong quả cà chua còn có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, giúp vòng 1 to tròn, quyến rũ hơn.

Ăn gì để tăng vòng 1 - Ăn trái cây liệu có hiệu quả không ?

Ăn gì để tăng vòng 1 – Ăn trái cây liệu có hiệu quả không ?

Táo và nho cũng là các thực phẩm tăng vòng 1 được nhiều người yêu thích nhờ các loại vitamin có tác dụng ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, trùng nhão, giúp da vùng ngực luôn tươi trẻ. Do đó, hãy ăn các loại trái cây đều đặn mỗi ngày, vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện, ngực sẽ nở nang và săn chắc hơn sau 1 thời gian thực hiện.

Để biết được những loại trái cây nào tăng vòng 1 hiệu quả, cụ thể về công dụng của chúng bạn có thể xem tại đây: TOP 10 loại trái cây tăng vòng 1 HIỆU QUẢ và NHANH CHÓNG 

9. Ăn cà rốt cũng là một phương pháp tăng vòng 1 hiệu quả 

Cà rốt có công dụng rất tốt trong việc tăng nhanh kích cỡ “núi đôi” nhớ có chứa hàm lượng hóc môn Estrogen cao trong thành phần. Chính nhờ đó mà nhiều chị em đã sử dụng cà rốt như một bí quyết tăng vòng 1 hiệu quả ngay tại nhà.

Ăn gì để ngực to nhanh nhất - Cà rốt chính là thực phẩm bạn không nên bỏ qua nhé

Ăn gì để ngực to nhanh nhất – Cà rốt chính là thực phẩm bạn không nên bỏ qua nhé

Sử dụng cà rốt để ăn trong 1 thời gian, bạn sẽ thấy sự thay đổi của vòng 1, nhất là khi bạn tăng cường uống nước ép cà rốt hoặc hầm cà rốt với xương. Chính các món ăn giàu dinh dưỡng này sẽ thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực, giúp ngực săn chắc hơn.

10. Làm ngực phát triển từ các loại ngũ cốc lành mạnh

Các loại ngũ cốc lành mạnh có thể làm tăng kích cỡ bầu ngực của phụ nữ, giúp ngực căng tròn, gợi cảm hơn. Theo đó, các loại ngũ cốc lành mạnh như gạo, bột mì…sẽ rất có ích trong việc xây dựng và làm săn chắc các mô mỡ ở ngực, không những thế, chúng còn giúp bạn ngăn ngừa và phòng tránh căn bệnh ung thư vú hiệu quả.

Các loại ngũ cốc lành mạnh giúp ngực nở nang và phát triển

Các loại ngũ cốc lành mạnh giúp ngực nở nang và phát triển

Với 10 loại thực phẩm tăng kích thước vòng 1 ở trên, bạn có thể có nhiều sự lựa chọn cho mình loại thực phẩm ưa thích. Chính vì thế, hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối và kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày. Cơ thể bạn không chỉ khỏe mạnh, ,mà sức đề kháng cũng được tăng cường và kích cỡ “núi đôi” cũng được cải thiện rõ rệt.

Nếu có bất cứ các thắc mắc nào khác về vấn đề “Ăn gì để tăng vòng 1”  bạn có thể gọi số 19006899 của kim để được các chuyên gia hỗ trợ. Chúc các bạn có số đo 3 vòng như ý!

Ăn gì để tăng vòng 1 – TOP 10 Thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả
4.48 (89.57%) 23 votes

Để lại bình luận của bạn


BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN